מסדירים נשימה למטפלים באזרח הוותיק בקריית אונו

הסדנה, בת שישה מפגשים, בהנחיית הפסיכולוגית ד"ר אריאל וורנר, מתקיימת ללא תשלום ומטרתה לתת כלים פרקטיים של גוף, נפש ורוח להפחתת מתחים, חיזוק החוסן הנפשי ולשיפור איכות החיים. למשתתפים בסדנה, ברובם, מלווים בת או בן משפחה, אזרחים ותיקים, נועדו לעזור להם להתמודד באופן מיטבי עם האתגרים הנקרים להם בדרך ולשמור על עצמם בתוך כך.

במהלך המפגשים בסדנה הם מתנסים בתרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציה, תוך כדי למידה והתבוננות פנימית. המשתתפים בסדנה מדווחים על תחושת הקלה פיזית ונפשית בעזרת השימוש בכלים שקיבלו עד כה. השירות לבני משפחה המטפלים באזרח הוותיק מציע שירותים נוספים, הרצאות וסדנאות ומופעל על ידי עו"ס רחל קקון, באגף לרווחת הגמלאי בעיריית קריית אונו.

 

תמונה: התנסות במפגש משבוע שעבר
צילום: המחלקה לרווחת הגמלאי